Yoga ist ein Übungs- und Lehrsystem, das über 2000 Jahre zurück reicht.
Wie wird unterrichtet?
Dieses Übungssystem besteht im wesentlichen aus:
- Körperübungen,
- Atemübungen,
- Konzentrationsübungen,
- Meditation und Sammlung.
Unterrichtet wird in der Tradition von
T. K. V. Desikachar.
In dieser Tradition
- werden die Übungen an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der einzelnen Person angepasst und angemessen vermittelt,
- werden die Übungen sinnvoll und schrittweise zu einem Programm zusammengefügt und
- werden der Atem und die Bewegung auf besondere Weise miteinander verbunden,
- wobei keine Konzepte oder Weltanschauungen übernommen werden sollen.
Diese Methode wird auch mit dem Namen „Viniyoga” bezeichnet
(mehr unter »
www.yoga-info.de).
